السمنة عند الأطفال

السمنة عند الأطفال

كلمات مفتاحية: سمنة الاطفال – سمنة الأطفال - الطفل السمين – سمنة الطفل

أسباب الإصابة بالسمنة عند الاطفال:

• تناول المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة الدسمة بكثرة.
• التنظيم السيء للغذاء وتناول الطفل لكل الأطعمة دون ضوابط.
• الوجبات السريعة كالهمبورجر وغيرها.


خطوات تجنب الأطفال أمراض السمنة:

• إرضاع الطفل رضاعة طبيعية.
• إعطاء الطفل العصائر الطبيعية في فترة ما بعد الظهر بشكل يومي.
• عدم السماح للطفل بتناول البسكويت والشوكولاته
• الطفل يحتاج جسمة لأطعمة مختلفة بالنوع وطريقة الطهي عن الكبار ومن الأهمية مراعاة ذلك.
• من الضروري أن يتناول الطفل يومياً نوعاً من البروتين مثل اللحم والجبن.